04- Les Éléphants et les Papillons - 6'08"

Travail de la coordination des bras, de la tête, de la main et de la balle à travers deux dynamiques complémentaires : la chute (Les Éléphants) et le saut (Les Papillons). Ces exercices développent les transferts de poids, la propulsion, la qualité des réceptions, l'équilibre dynamique et le dialogue entre l'ancrage au sol, la suspension et l'élan vers l'espace.