05- Dinosaure 7 - 3'54"

Travail des tours piqués au jarret en diagonale avec demi-tour, développé seconde en plié. L'exercice développe la coordination dissociée des bras et de la tête, sur demi-pointes ou sur pointes. Il introduit la notion de face et de dos du corps, renforçant les repères spatiaux, l'équilibre et la maîtrise des rotations.